Bezpečně v terénu: Co by měl každý orienťák vědět o klíšťové encefalitidě
Česká republika patří dlouhodobě mezi největší ohniska klíšťové encefalitidy v Evropě. Ročně se u nás objeví 500–800 případů, což je výrazně více než ve většině zemí regionu. Orienťáci se navíc pohybují přesně v místech, kde klíšťata nejčastěji čekají — v mechu, podrostu, na okrajích lesa a v místech, kde se drží rezervoárová zvířata.
Nebezpečné nejsou jen dospělé samičky. Larvy a nymfy, které jsou pouhé 1–2 mm velké, jsou snadno přehlédnutelné a mohou virus přenášet stejně jako dospělci.
Kdy klíšťata útočí? Dřív, než vyběhneš na první jarní trénink
Klíšťata se aktivují už při teplotách nad 7 °C — tedy klidně v únoru. Hlavní sezóna začíná v březnu a dubnu a vrcholí v květnu–červnu. Další zvýšení aktivity přichází na začátku podzimu. Pro orientační běžce to znamená jediné: reálné riziko prakticky celoročně, zejména při trénincích v lese nebo na závodech.
Očkování jako nejlepší obrana pro orientační běžce
Jedinou specifickou ochranou proti klíšťové encefalitidě je očkování.
Očkování je doporučeno především lidem, kteří pravidelně tráví čas v přírodě, ale i příležitostným výletníkům. Očkuje se ve třech dávkách, s přeočkováním každých 3-5 let.
Osoby nad 50 let mají očkování hrazené. Ostatní si mohou pomoci příspěvkem pojišťovny.
Pro sportovce je výhoda, že existuje i zrychlené schéma, které je ideální před sezónou.
Praktická prevence pro závody i trénink
Repelenty
- Používej přípravky s DEET nebo icaridinem, zejména před závodem a při tréninku v hustém porostu.
Oblečení do terénu
- dlouhé elasťáky
- ponožky nebo podkolenky přes nohavici (ano, je to old-school, ale funguje)
- světlé oblečení pro snadnější kontrolu
Kontrola po doběhu
- podkolenní jamky
- třísla
- podpaží
- krk a vlasová část hlavy
Klíště odstraň co nejdříve pinzetou kývavým pohybem a místo dezinfikuj.
Mýty, které mezi běžci stále žijí
- Klíšťata padají ze stromů. Ne. Vylézají z trávy a podrostu.
- Larvy nepřenášejí virus. Přenášejí. A snadno uniknou pozornosti.
- Klíště se musí vytáčet. Ne. Správně je vyviklat.
- Když neběžím v lese, jsem v bezpečí. Bohužel ne — rizikové jsou louky, paseky i parky.
Orienťák je krásný, klíšťová encefalitida ne
Očkování, kvalitní repelenty, správné oblečení a pravidelná kontrola těla dokážou riziko výrazně snížit. Poraďte se se svým lékařem nebo s odborníky v Centrech očkování a cestovní medicíny Avenier a zvažte očkování včas.
Článek vznikl ve spolupráci s Avenier, parťákem Českého orienťáku
