Seminář lidské tělo a cyklistika
O cyklistice se tvrdí, že je to sport, u něhož není pohybový projev pro naše tělo přirozený. Představuje tento sport skutečně nějaká zásadní rizika a případně jak je snížit? A jaké jsou naopak výhody tohoto sportu oproti jiným fyzickým aktivitám? Na takové otázky dostanete odpověď na workshopu Lidské tělo a cyklistika. Dále se zde dozvíte hlubší informace a souvislosti k biomechanickým zákonitostem lidského těla, vzájemným vztahům svalů a jejich metabolismu. Vše v obecném duchu i se specifickým zaměřením k cyklistice. Nebude chybět ani výčet moderních metod nastavení posedu a vysvětlení principu, k čemu takový „ideální“ posed má posloužit. Závěrem se dozvíte něco více k pojmu anaerobní práh a proč by se neměl význam této tak často skloňované hranice přeceňovat.
Program workshopu 10:30 -12:00
- Cyklistika jako (ne)zdravý sport
- Stabilizace trupu, princip funkce hlubokých svalových struktur
- Vliv dlouhodobějšího cyklistického zatížení na páteř
- Biomechanika svalu
- Svaly trupu a jejich kooperace
- Svaly dolních končetin a jejich kooperace
- Posed na kole, současné metody nastavení posedu
- Fyziologie zátěže
Seminář začíná 7.1. v 1030 a koná se v Centru Komplexní Péče Roseta, Nezamyslova 1712, Praha 2.
Povídání bylo původně plánovné pro člený reprezentačních týmů, ale protože zbylo pár volných míst, nabízíme je i mtbo veřejnosti. Takže pokud máte zájem přijít, přihlašte se přímo Vojtovi Stránskému – vojta.stransky5@gmail.com
