Správným směrem s Vendulou Rusou

Vítejte u druhého letošního dílu podcastu Správným směrem. I v tomto díle zůstáváme u vrcholového sportu. K tématům závodění, reprezentace a tréninkové přípravy ale přidáme i další, jako je psychická stránka výkonu, mentální příprava, ale také mateřství. Hostem byla totiž Vendula Rusá, bývalá úspěšná reprezentantka v orientačním běhu a vystudovaná psycholožka, která se všechny své role aktuálně učí skloubit se svou čerstvou rolí maminky.

Přerod z elitní závodnice do mateřské role navíc byl poměrně rychlý. Vendy se s reprezentační kariérou rozloučila po sezóně 2023, ale v hlavě měla své rozhodnutí už o rok dřív. „Najednou jsem měla pocit, že chci už spíš stát na druhé straně a v týmu pomáhat, než s holkama soupeřit,“ vysvětluje.

Jaká byla Vendy kariéra v reprezentaci, které se věnovala dlouhých deset let? Co bylo na jejím začátku? „Měli jsme dobrou tréninkovou skupinu a skvěle poskládané tréninky, až si dnes zpětně říkám, jak to bylo dobře udělané.“ Zejména Danovi odchovanému atraktivními skalnatými terény v okolí Turnova pak musela vysvětlit, jak zvládnout motivaci, když člověk trénuje na rovinaté Hané v nepříliš zajímavých terénech. „Musíš to mít fakt rád,“ přiznala Vendy s úsměvem. A důležitá podle ní byla také parta okolo orienťáku, což je vlastně logické. „Z psychologického hlediska jde o jednu z nejdůležitějších složek vnitřní motivace. Pocit sounáležitosti.“

Kromě slibných začátků v dorostencích a pěkných výsledků, kterých má Vendy za svou reprezentační kariéru plnou řadu, ale zmínila i nějaké pády a krize, které k vrcholovému sportu patří. Kdy si uvědomila, že vysněného výsledku v TOP10 třeba nemusí nikdy dosáhnout, a jak si nastavila motivaci a nakonec medaili v roce 2022 získala ve štafetách?

Co Vendy motivovalo ke studiu psychologie? Proč aktuálně pracuje raději se sportovci v individuálních sportech a na jaké problémy se specializuje? „Největší výzvou ve sportovní psychologii je pro mě aktuálně práce s rodiči a trenéry,“ přiznala také. A vysvětlila, jaký je hlavní rozdíl mezi prací s reprezentací juniorů a dospělých a proč je mentální stránka výkonu důležitá. Na dotaz, jakou by dala obecnou radu, jak se zklidnit před startem, přiznala, že lepší je dávat doporučení individuálně. „Ale podle mě je důležité už od dětství pěstovat v lidech radost z toho, co dělají“.

Poslouchej už teď na Spotify i YouTube Českého orienťáku!